Tem aulas no início da manhã e à noite

O Centro de Estudos Budistas Bodisatva (CEBB) de Porto Velho está com novos horários de aulas de hatha yoga, com o professor Miguel Hurtado. As aulas acontecem as terças e quintas-feiras em três horários – das 6 às 7 horas, das 19 às 20 horas e das 20h30 às 21h30.

A contribuição mensal é de apenas R$ 50,00. Aceita-se alunos a partir dos 12 anos até a terceira idade.

Os exercícios são realizados individualmente, respeitando o tempo e a capacidade de cada um. Faz-se necessário ir com uma roupa confortável. O aluno deve chegar com pelo menos cinco minutos antes do início da aula.

A hatha yoga atua com exercícios físicos e respiratórios, focando diretamente à saúde do corpo.

“Por meio de exercícios físicos e respiratórios, além de técnicas de meditação, de relaxamento e alongamento, a pessoa aprende a se movimentar de forma mais consciente, assim como respirar de modo mais tranquilo e profundo”, declarou Miguel Hurtado.

O CEBB fica na rua D.Pedro II, subesquina com Joaquim Nabuco (em cima da loja de colchões Oficina dos Sonhos)

Informações via Whats (69) 99961-3900 (Andreia).

Emília Araújo – jornalista

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